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坐时间久了对腰有什么危害?欲钱看天机报

发布日期:2020-01-24 00:33   来源:未知   阅读:

  久坐一族”中,较易出现的不良身体症状有以下几类: 1、颈椎腰椎病 肩颈部和腰部的肌群容易因长时间保持一个姿势而绷紧并变得僵硬,并影响到椎动脉对头部的供血,引起头晕。久坐时,人体的重量会较集中地压在腰骶部,这种压力分布的不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛,长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。 2、便秘和痔疮 久坐时,肠胃蠕动减慢,除了消化液分泌相对减少影响消化外,还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症;同样,久坐容易导致直肠附近的静脉丛长期充血,引发或加重痔疮病症。 3、下肢静脉曲张 久坐会使人的下肢肌肉收缩减少,肌肉活动性一下降,血管的收缩力也跟着下降,血液的流速变慢甚至不畅,可引发下肢静脉曲张,腿上可见不同程度的静脉突起,弯弯曲曲像蚯蚓一样;严重的还会形成下肢深静脉血栓。 4、肥胖 久坐不动,新陈代谢自然放缓,身体消耗的能量也较少,多余的热量囤积在体内容易转化为脂肪,长年累月会使人越来越胖。最易觉察到的是腰围变粗了,或索性“长肚子”,体重明显增加。 其他:长年久坐,腹部压力高,除了腰受不了外,位于腹部的脏器也会因气血运行不畅而受影响。如:女性可因长时间盆腔静脉回流受阻导致盆腔炎、附件炎;男性可引发膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统病,

  2020-01-21展开全部因为久坐,有40.89%的人感到颈椎酸疼,22.68%的人出现肥胖问题,13.97%的人患上肩周炎。其实,久坐的危害远不止于此。早在2003年,世界卫生组织就指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡,预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起,久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。近年,各国关于久坐危害的研究也层出不穷。《英国运动医学》指出,一天大部分时间都坐着的人,肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。德国医学专家提出,久坐不动的人更易患癌,因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加,久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。日本在对接受胃癌手术患者的调查中发现:吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。国内的心脑血管、骨科、消化、呼吸等多科专家也告诉记者,久坐的危害远比大家想象得多,会导致以下12种疾病。黄大仙精选材料网站第二届进博会带来切实利

  指导意见:椎间盘突出。北医三院骨科主任刘忠军说,久坐时,背部不管向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损,导致椎间盘老化。到一定程度后,就可能引发椎间盘突出。高血压、冠心病、糖尿病。久坐会影响心脏血液循环。中华中医药学会心血管病学分会副主任委员、北京中医药大学东直门医院心内科主任王显指出,坐久了,心脏血液输出量就会减少,所以人老觉得浑身没劲儿。久坐导致的体重增加,会让心脏负担加重,这些都会间接促发高血压,加重冠心病。此外,久坐导致胰岛素抵抗,容易引发糖尿病。对于老年人来说,久坐诱发这些疾病的风险会比年轻人更高。肺栓塞。卫生部中日友好医院呼吸科陈欣告诉记者。久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时,其中连续3小时不动,就很危险。欲钱看天机报!连续坐12个小时以上,患肺栓塞的风险会大大增加,尤其身体不好的老人最易中招。大肠癌。首都医科大学附属北京中医医院消化科主任医师张声生说,肛门的血液非常丰富,久坐时受压迫,很容易导致痔疮。尤其是中老年人,坐时间长了,肠道运动受影响,会引发便秘。久坐还会压迫肠道,增加患大肠癌的几率。